Uprawiając sport, niezależnie od tego czy jesteś zawodowym sportowcem czy uczestniczysz w zajęciach sportowych, aby zachować kondycję i zdrowie, refleksologia nie jest pierwszą terapią, o której myślisz.
A z pewnością kiedy doznasz urazu sportowego. Jednak refleksologia może okazać się bardzo pomocna.
Wielu sportowców stosuje refleksologię nie tylko po to, aby przyspieszyć rekonwalescencję, ale także
w celach profilaktycznych, aby przywrócić równowagę ciała.
Najbardziej znanymi sportowcami, którzy chętnie korzystali z refleksologii byli Muhammad Ali
czy Serena Williams.
Refleksologia to terapia uzupełniająca znana z nieinwazyjnych technik, które sprzyjają relaksowi i jest cennym narzędziem dla sportowców.
Jakie korzyści daje:
- zwiększa przepływ krwi, poprawiając tym samym krążenie
- wspomaga proces gojenia, regenerację powysiłkową i zmniejsza stany zapalne
- zapobiega skurczom i bólom mięśni
- wzmacnia naturalne działanie układu limfatycznego
- jest użytecznym narzędziem, które łagodzi zmęczenie i ułatwia zasypianie
- wprowadza organizm w stan relaksu
Refleksologia nie tylko odpręża i uwalnia napięcie psychiczne, ale także zmniejsza napięcie fizyczne, umożliwiając sportowcom przygotowanie się do dużych imprez i zawodów.
Kiedy sportowcy rywalizują, dotyczy to całego ciała. Refleksologia pomaga zrównoważyć i rozluźnić główne układy narządów w organizmie: układ hormonalny, mięśniowy, krążeniowy, sercowo-naczyniowy, oddechowy i limfatyczny, które są zaangażowane, gdy organizm funkcjonuje z dużą intensywnością.
Pracując ze stopą, stymuluję naturalne zdolności uzdrawiające organizmu i zajmuję się zaburzeniami równowagi w całym ciele.
Podsumowując to, co odróżnia refleksologię od masażu całego ciała, to ponad 8000 (!) zakończeń nerwowych na podeszwach stóp.
Regeneracja: Refleksologia skutecznie skraca czas regeneracji, jeśli zostanie zastosowana w ciągu 24 godzin po meczu.
Leczenie urazów: Po wystąpieniu urazu konsekwentna refleksologia (już po 1 serii zabiegów) zapewni, że uraz zagoi się tak szybko, jak to możliwe.
Zapobieganie kontuzjom: Aby zapobiec przyszłym urazom, zaleca się 1 sesję tygodniowo.
Co refleksologia może zrobić dla sportowców:
- Usuwa gromadzenie się kwasu mlekowego i kwasu moczowego 4 razy szybciej niż masaż całego ciała
- Zwiększa krążenie krwi, tlenu i składników odżywczych, umożliwiając organizmowi szybszą regenerację
- Podczas stymulacji 8000 zakończeń nerwowych uwalnia serotoninę, wprowadzając układ nerwowy w stan głęboko relaksu, w którym organizm zaczyna się samoleczyć i regenerować
- Zmniejsza stany zapalne
- Zmniejsza sztywność i ból stawów
- Wzmacnia układ odpornościowy
- Poprawia wytrzymałość i wytrzymałość
- Poprawia skupienie i koncentrację
- Przyspiesza regenerację mięśni
- Poprawia ogólne samopoczucie psychiczne i emocjonalne
W czym Refleksologia może pomóc:
- Skręcenia i nadwyrężenia – mięśnie i więzadła
- Zapalenie powięzi podeszwowej
- Zapalenie stawów – zapalenie kaletki, zapalenie ścięgna, zapalenie ścięgna Achillesa
- Urazy barku, biodra, kolana i pleców
- Skurcze mięśni
- Rwa kulszowa
- Lęk
Jeśli Cię zachęciłam i chciałabyś/chciałbyś spróbować, umów się na zabieg.