top of page

Refleksologia w sporcie

Uprawiając sport, niezależnie od tego czy jesteś zawodowym sportowcem czy uczestniczysz w zajęciach sportowych, aby zachować kondycję i zdrowie, refleksologia nie jest pierwszą terapią, o której myślisz.

A z pewnością kiedy doznasz urazu sportowego. Jednak refleksologia może okazać się bardzo pomocna.


Wielu sportowców stosuje refleksologię nie tylko po to, aby przyspieszyć rekonwalescencję, ale także

w celach profilaktycznych, aby przywrócić równowagę ciała.

Najbardziej znanymi sportowcami, którzy chętnie korzystali z refleksologii byli Muhammad Ali

czy Serena Williams.



Refleksologia to terapia uzupełniająca znana z nieinwazyjnych technik, które sprzyjają relaksowi i jest cennym narzędziem dla sportowców.

Jakie korzyści daje:

- zwiększa przepływ krwi, poprawiając tym samym krążenie

- wspomaga proces gojenia, regenerację powysiłkową i zmniejsza stany zapalne

- zapobiega skurczom i bólom mięśni

- wzmacnia naturalne działanie układu limfatycznego

- jest użytecznym narzędziem, które łagodzi zmęczenie i ułatwia zasypianie

- wprowadza organizm w stan relaksu


Refleksologia nie tylko odpręża i uwalnia napięcie psychiczne, ale także zmniejsza napięcie fizyczne, umożliwiając sportowcom przygotowanie się do dużych imprez i zawodów.


Kiedy sportowcy rywalizują, dotyczy to całego ciała. Refleksologia pomaga zrównoważyć i rozluźnić główne układy narządów w organizmie: układ hormonalny, mięśniowy, krążeniowy, sercowo-naczyniowy, oddechowy i limfatyczny, które są zaangażowane, gdy organizm funkcjonuje z dużą intensywnością.
Pracując ze stopą, stymuluję naturalne zdolności uzdrawiające organizmu i zajmuję się zaburzeniami równowagi w całym ciele.


Podsumowując to, co odróżnia refleksologię od masażu całego ciała, to ponad 8000 (!) zakończeń nerwowych na podeszwach stóp.

Regeneracja: Refleksologia skutecznie skraca czas regeneracji, jeśli zostanie zastosowana w ciągu 24 godzin po meczu.

Leczenie urazów: Po wystąpieniu urazu konsekwentna refleksologia (już po 1 serii zabiegów) zapewni, że uraz zagoi się tak szybko, jak to możliwe.

Zapobieganie kontuzjom: Aby zapobiec przyszłym urazom, zaleca się 1 sesję tygodniowo.


Co refleksologia może zrobić dla sportowców:

- Usuwa gromadzenie się kwasu mlekowego i kwasu moczowego 4 razy szybciej niż masaż całego ciała

- Zwiększa krążenie krwi, tlenu i składników odżywczych, umożliwiając organizmowi szybszą regenerację

- Podczas stymulacji 8000 zakończeń nerwowych uwalnia serotoninę, wprowadzając układ nerwowy w stan głęboko relaksu, w którym organizm zaczyna się samoleczyć i regenerować

- Zmniejsza stany zapalne

- Zmniejsza sztywność i ból stawów

- Wzmacnia układ odpornościowy

- Poprawia wytrzymałość i wytrzymałość

- Poprawia skupienie i koncentrację

- Przyspiesza regenerację mięśni

- Poprawia ogólne samopoczucie psychiczne i emocjonalne


W czym Refleksologia może pomóc:

- Skręcenia i nadwyrężenia – mięśnie i więzadła

- Zapalenie powięzi podeszwowej

- Zapalenie stawów – zapalenie kaletki, zapalenie ścięgna, zapalenie ścięgna Achillesa

- Urazy barku, biodra, kolana i pleców

- Skurcze mięśni

- Rwa kulszowa

- Lęk

Jeśli Cię zachęciłam i chciałabyś/chciałbyś spróbować, umów się na zabieg.

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

Comments


bottom of page