Refleksologia cieszy się coraz większą popularnością m.in. za sprawą korzyści, które przynosi - pozwala na głęboki relaks i działa przeciwbólowo, ponieważ poprawia krążenie krwi, normalizuje funkcje organiczne i gruczołowe (a to tylko niektóre z zalet refleksoterapii). Jest także wspaniałą terapią uzupełniającą np. dla osób z depresją czy dla nadpobudliwych dzieci (działa uspokajająco).
Chociaż istnieje niewiele badań naukowych poświęconych refleksologii stóp u dzieci, jest ona ogólnie uważana za bezpieczną i może potencjalnie mieć kilka pozytywnych skutków. Relaks i redukcja stresu: Podobnie jak dorośli, dzieci mogą odczuwać stres i napięcie. Refleksologia stóp może pomóc w relaksacji i zmniejszeniu poziomu stresu u dzieci. Delikatne manipulowanie stopami może wywołać kojący i uspokajający efekt, pomagając w relaksacji i zapewniając dobre samopoczucie. Poprawa krążenia: Stymulowanie określonych punktów refleksorycznych na stopach za pomocą technik refleksologicznych może poprawić krążenie krwi w organizmie. Lepsze krążenie może ułatwić dostarczanie tlenu i składników odżywczych do różnych narządów i tkanek, wspierając ogólny stan zdrowia i witalność. Wzmocniony układ odpornościowy: Refleksologia pomaga wzmocnić układ odpornościowy poprzez uzyskanie ogólnej równowagi i harmonii w ciele. Stymulując punkty odruchowe związane z układem odpornościowym, refleksologia stóp może potencjalnie wspierać naturalne mechanizmy obronne organizmu. Ulga w bólu: Odpowiednio zastosowane techniki refleksologii stóp mogą pomóc złagodzić niektóre rodzaje bólu i dyskomfortu u dzieci. Na przykład delikatny nacisk na punkty odruchowe związane z bólami głowy, brzucha lub innymi miejscowymi obszarami bólu może potencjalnie przynieść ulgę. Lepszy sen: Refleksologia stóp może przyczynić się do lepszych wzorców snu u dzieci. Relaks wywołany technikami refleksologicznymi może pomóc w uzyskaniu spokojnego stanu, ułatwiając dzieciom zasypianie i lepszy sen. Chociaż istnieje niewiele badań naukowych poświęconych terapii refleksologii stóp u dzieci, mogę przedstawić przegląd niektórych odpowiednich badań, które zostały przeprowadzone. Badanie dotyczące wcześniaków: Badanie opublikowane w Journal of Korean Academy of Nursing z 2005 roku dotyczyło wpływu refleksologii stóp na wcześniaki. Naukowcy odkryli, że refleksologia stóp miała pozytywny wpływ na przyrost masy ciała i skrócenie czasu hospitalizacji niemowląt. Badanie dotyczące zaparć: W badaniu opublikowanym w Journal of Clinical Nursing z 2010 roku naukowcy zbadali wpływ refleksologii stóp na zaparcia u dzieci. Wyniki sugerują, że refleksologia stóp była związana ze znaczną poprawą wypróżnień i zmniejszeniem objawów zaparć. Badanie nad ADHD: Badanie opublikowane w Journal of Research in Nursing & Health z 2012 roku dotyczyło wpływu refleksologii stóp na objawy zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) u dzieci. Wyniki wykazały, że refleksologia stóp miała pozytywny wpływ na zmniejszenie objawów ADHD i poprawę jakości snu u badanych. Badanie zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS): Badanie opublikowane w czasopiśmie Complementary Therapies in Clinical Practice w 2017 r. dotyczyło wpływu refleksologii stóp na objawy PMS u dorastających dziewcząt. Wyniki wykazały, że refleksologia stóp doprowadziła do zmniejszenia objawów PMS, takich jak ból, wahania nastroju i wzdęcia.